ZALM voor 55 plussers

Ontspannen oefeningen doen voor een gezonde(re) leefstijl. De opwaartse druk van het water belast de gewrichten minimaal, zodat iedereen aan de lessen kan meedoen. Tijdens de lessen - op muziek - wisselen oefeningen voor conditie en lenigheid af met krachtoefeningen. Conditie bevordert een langduriger zelfstandigheid. ZALM is de zwemvariant van het GALMproject voor 55plussers.

Voor?
55plussers, zwemdiploma niet nodig  

Wanneer?
Elke vrijdag van 09.00 uur tot 10.00 uur.

De deelneemsters/deelnemers kunnen voor of na de les ZALM tijdens de reguliere openingstijden gratis recreatief zwemmen.

Kosten?
* per keer € 5,50

* ZesBadenKaart (9 weken geldig) € 27,50 (omgerekend per keer € 4,59)
* TwaalfBadenKaart (18 weken geldig) € 55,00 (omgerekend per keer € 4,59)
Een toegangspas (à € 8,50 inclusief € 5,00 borg) is verplicht. Na de ZALM-lessen kunt u eventueel gratis recreatief zwemmen in opengestelde baden.

 

 

Waar?
Doelgroepenbad Spurd-Leeghwaterbad, Leeghwaterpark 1, Purmerend (Purmer-Noord)

Vragen?
Nadere informatie? Stuur een e-mail of bel maandag tot en met vrijdag tussen 08.30 uur en 17.15 uur telefoon (0299) 418 100.

Zwembad: 
Doelgroepenbad

Tijden

vrijdag
09.00 tot 10.00