Aquajoggen

AquaJoggen is een specifieke krachttraining voor de loopbeweging, met minimale belasting van het bewegingsapparaat. In het water ontstaat tijdens de training geen schokbelasting, verantwoordelijk voor blessures en overbelastingsverschijnselen. Door de hogere weerstand in het water, moet men bovendien tijdens de training meer kracht zetten dan buiten het water. Een zogenoemde wetbelt (drijfgordel) zorgt er voor dat de AquaJogger stabiel verticaal in het water beweegt. AquaJoggen leidt in vergelijking tot soortgelijke inspanningen op het land tot maximaal twintig hartslagen per minuut minder. AquaJoggen bevordert vaak het herstel van vele soorten blessures.

Voor?
Iedereen vanaf vijftien jaar; ook geschikt voor mensen met overgewicht, met gewrichtsklachten of die revalideren van een beenblessure 

Wanneer?
Bekijk de tijden onderaan deze pagina.

De deelneemsters/deelnemers kunnen voor of na de les AquaJoggen tijdens de reguliere openingstijden gratis recreatief zwemmen.

Kosten? 
* per keer € 5,50
* TwaalfBadenKaart € 55,00 (omgerekend per keer € 4,59); toegangspas (€ 8,50 inclusief  € 5,00 borg) is verplicht

Waar?
SPORTBAD Spurd-Leeghwaterbad, Leeghwaterpark 1, Purmerend (Purmer-Noord)

Vragen? 
Neem dan contact op met Spurd: 
info@spurd.nl of maandag tot en met vrijdag van 08.30 uur tot 17.30 uur (0299) 418 100

Zwembad: 
Sportbad

Tijden

dinsdag
09.15 tot 10.00
donderdag
09.15 tot 10.00